Uống sữa bột bị tiêu chảy - Nguyên nhân và cách khắc phục

Bị tiêu chảy sau khi uống sữa không những khiến bạn khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, hệ tiêu hóa. Tình trạng uống sữa bị tiêu chảy này có thể là do hệ tiêu hóa đang có vấn đề, hệ miễn dịch hoạt động không đúng cách hay do chất lượng sữa.

Bạn cần xác định đúng nguyên nhân mới có thể cải thiện tình trạng hiệu quả. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân dấn đến tình trạng uống sữa bị tiêu chảy này để tìm cách đối phó hiệu quả nhé.

Nguyên nhân uống sữa bị tiêu chảy

Uống sữa bị tiêu chảy do không dung nạp lactose

Hội chứng không dung nạp lactose là tình trạng mà người mắc phải không thể tiêu hóa hoàn toàn lactose, một loại đường có trong sữa. Điều này thường do cơ thể không sản xuất đủ enzyme phân tách lactose gọi là lactase.

Hội chứng không dung nạp lactose chỉ gây ra một số triệu chứng khó chịu khi bạn ăn hay uống sữa và các sản phẩm từ sữa mà thường không tổn thương đường tiêu hóa. Các triệu chứng có thể xuất hiện từ 30 phút đến 2 giờ sau khi ăn hay uống các sản phẩm từ sữa. Mỗi trường hợp sẽ có triệu chứng và mức độ nặng nhẹ khác nhau tùy theo lượng lactose người mắc có thể dung nạp như: Đầy hơi. Tiêu chảy, đau bụng, buồn nôn, chướng bụng…

Uống sữa bị tiêu chảy do dị ứng sữa

Đây là tình trạng cơ thể xác định một protein trong sữa là có hại và tạo kháng thể để chống lại protein đó. Khi bạn uống sữa có chứa protein bị xem là có hại, cơ thể sẽ có các phản ứng miễn dịch như giải phóng histamine và các hóa chất khác dẫn đến triệu chứng dị ứng. Bạn có thể chỉ dị ứng với một loại sữa chứa một loại protein nhất định mà không dị ứng với những loại sữa khác.

Uống sữa bị tiêu chảy do các bệnh về đại tràng

Bệnh viêm đại tràng hoặc co thắt đại tràng có thể khiến cơ thể bị kích ứng với một số loại thực phẩm. Khi ăn hay uống những loại thực phẩm gây kích ứng này, bạn có thể gặp các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy hay đầy hơi. Các triệu chứng thường xảy ra vài phút hoặc vài giờ sau khi ăn. Bạn sẽ gặp tình trạng ăn uống sữa bị tiêu chảy nếu trong số những thực phẩm gây kích ứng này có sữa. Trong trường hợp này, bạn cần thăm khám và chữa trị các bệnh đại tràng để cải thiện tình trạng bị tiêu chảy khi uống sữa.

Uống sữa bị tiêu chảy do sữa kém chất lượng

Chất lượng của sữa cũng có thể là nguyên nhân gây tiêu chảy sau khi uống. Những loại sữa không đảm bảo chất lượng như sữa giả, sữa bị nhiễm khuẩn, bị bảo quản sai cách hay sữa hết hạn sử dụng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe đường tiêu hóa. Khi uống sữa không đạt chất lượng, bạn có thể gặp một số triệu chứng ngộ độc thực phẩm như đau bụng, tiêu chảy, sốt, nôn và buồn nôn. Tình trạng này có thể tự khỏi sau vài ngày nhưng bạn cần theo dõi để có thể đi khám nếu các triệu chứng nặng thêm.

Cách khắc phục

• Làm sạch các dụng cụ pha chế, đựng sữa, đảm bảo chúng vệ sinh an toàn thực phẩm, khi đó bạn sẽ không bị tiêu chảy khi uống sữa nữa.
• Nếu không dung nạp lactose bạn có thể cải thiện tình hình bằng cách điều trị bệnh lý đang ảnh hưởng ruột non. Đối với các nguyên nhân khác, bạn cần giảm hoặc tránh ăn hay uống các sản phẩm từ sữa. Ngoài ra, bạn cũng có thể chọn những sản phẩm sữa không có lactose hoặc bổ sung thêm enzyme lactase dạng lỏng hoặc bột vào khẩu phần sữa của mình
• Nếu tình trạng uống sữa bị tiêu chảy của bạn là do dị ứng, bạn cần xác định đúng loại sữa gây dị ứng cho mình để có thể thay loại sữa khác. Việc tránh tác nhân gây dị ứng sẽ giúp bạn phòng được những phản ứng dị ứng khó chịu và nguy hiểm.
• Để tránh gặp tình trạng ngộ độc này, bạn cần kiểm tra chất lượng sữa thật kỹ trước khi uống. Bên cạnh đó, bạn cũng cần mua sữa từ những nơi uy tín để yên tâm hơn khi uống.

Thông qua các thông tin chúng tôi cung cấp ở trên, hi vọng các bạn sẽ hiểu rõ lý do vì sao gia đình mình thường bị tiêu chảy khi uống sữa và tìm giải pháp xử lý thích hợp nhất.

Sữa non của Elife với các thành phần dinh dưỡng toàn diện giúp người uống có hệ tiêu hóa khỏe mạnh và không bị tiêu chảy

Các dòng sữa bột của Optalife được được tạo ra dựa trên công nghệ tiên tiến và công thức độc đáo. Nếu bạn đang tìm kiếm loại sữa bột nào tốt thì Elife hân hạnh giới thiệu đến bạn những sản phẩm của chúng tôi.

Sữa bột, sữa non của Elife là loại sữa bột ít đường lactose mang rất nhiều tác dụng như tăng cường dưỡng chất, kháng thể tự nhiên, tăng cường miễn dịch, đề kháng, làm giảm nguy cơ nhiễm bệnh và chúng còn là sữa bột bổ sung chất xơ, chống táo bón cho trẻ, đồng thời bổ sung canxi từ tảo biển đỏ Aquamin F và dưỡng chất MK7 cho trẻ suy dinh dưỡng...

Vì sữa bột của Elife có ít lactose hoặc hàm lượng đường lactose rất thấp. Đồng thời nó là dòng sữa bột giàu đạm giúp bạn bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, khi sử dụng có thể giúp bạn đầy đủ năng lượng cho cả ngày dài năng động. Các dòng sữa của Elife đều là sữa bột bổ sung sắt cho cơ thể, đặc biệt các sản phẩm cho bà bầu như Optalife 3 được đặc biệt bổ sung nhiều sắt nhằm đảm bảo dưỡng chất cho bà bầu trong giai đoạn thai kỳ.

Các sản phẩm sữa bột ít đường của Elife dành cho trẻ em từ 1 đến 10 tuổi, 10 tuổi trở lên, thanh niên và người lớn, người cao tuổi. Đồng thời nó hoàn toàn có thể dùng cho người khỏe mạnh cũng như là sữa bột dành cho người bệnh, người ốm.