Sữa dinh dưỡng cho người già - Những lợi ích của sữa cho người cao tuổi

Hiện nay, vấn đề sức khoẻ của con người đang ngày càng được nâng cao, đặc biệt là người già và trẻ nhỏ. Bên cạnh cung cấp sữa dành cho trẻ em thì hiện nay trên thị trường cũng có rất nhiều loại sữa cung cấp dinh dưỡng cho người già. Vậy sử dụng dinh dưỡng sẽ mang lại những lợi ích gì hãy tìm hiểu điều này ngay bài viết dưới đây nhé!

Tại sao phải sử dụng sữa dinh dưỡng cho người lớn tuổi

Sữa dinh dưỡng có hàm lượng dưỡng chất cao, cung cấp nguồn dinh dưỡng thiết yếu cho những người cao tuổi. Đặc biệt là chất đạm có trong sữa dinh dưỡng có giá trị sinh học cao nên rất tốt cho sức khoẻ của người già, phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng, giúp hồi phục sức khoẻ. Bên cạnh đó, lượng chất xơ có trong sữa dinh dưỡng còn giúp ngăn ngừa táo bón, các bệnh về đường tiêu hoá ở lứa người cao tuổi.

Tìm hiểu thêm: Loãng xương ở người cao tuổi - Những phương pháp giảm thiểu biến chứng

Những lợi ích của sữa dinh dưỡng dành cho người già

• Cung cấp các chất còn thiếu trong chế độ ăn hàng ngày

Sữa dinh dưỡng có tác dụng tăng cường chất dinh dưỡng mà thực phẩm còn thiếu trong thức ăn hàng ngày trong quá trình chế biến đã bị mất đi. Nó có thể dùng để ngăn ngừa các loại bệnh như còi xương, loãng xương…

• Giảm tiểu đường type 2

Khi sử dụng sữa dinh dưỡng còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc tiểu đường type 2 vì nó có chứa các thành phần như acid béo palmitoleic có trong sữa giúp làm tăng độ nhạy cảm của insulin cùng, thành phần butyrate, acid phytanic và acid linolenic liên hợp có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trên người cao tuổi. Bên cạnh đó, trong sữa dinh dưỡng còn có chứa các thành phần magie, chất này có tác dụng hỗ trợ điều trị tăng đường huyết thông qua cơ chế tăng insulin trong máu, tăng độ nhạy cảm của insulin, từ đó hạ đường huyết của người cao tuổi tiểu đường

• Cải thiện sức khoẻ xương

Sữa dinh dưỡng sẽ hỗ trợ cải thiện sức khoẻ của xương, nó làm tăng mật độ khoáng chất trong sương, làm cho xương được chắc khoẻ hơn. Bên cạnh đó sữa dinh dưỡng còn có tác dụng cải thiện sức khoẻ của xương, duy trì cấu trúc xương

• Cải thiện sức khỏe tim mạch

Sữa dinh dưỡng có khả năng cung cấp chất béo cần thiết cho cơ thể, chất béo có trong sữa sẽ giúp nâng cao mức cholesterol trong cơ thể, cholesterol càng cao thì hiệu quả bảo vệ tim mạch càng tốt có tác dụng ngăn ngừa xơ vữa động mạch, nhồi máu não…Ngoài ra, trong sữa dinh dưỡng còn cung cấp lượng lớn Kali chất này có tác dụng điều chỉnh huyết áp cao, giảm căng thẳng trong thành mạch máu và giúp cân bằng huyết áp hiệu quả.

• Giúp giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon giấc

Trong sữa có các thành phần protein casein có thể làm giảm huyết áp và nồng độ hormone cortisol ở trong cơ thể, đây là loại hormonr tiết ra khi cơ thể bị căng thẳng, stress. Khi người già sử dụng sữa dinh dưỡng thì nồng độ cortisol sẽ giảm, điều này sẽ làm cơ thể dễ dàng lấy lại bình tĩnh và cân bằng, giúp cho bạn có một giấc ngủ ngon hơn.

Nhược điểm của sữa dinh dưỡng

Theo nghiên cứu khoa học thì trên thế giới hiện nay có khoảng 2/3 dân số thế giới bị mắc chứng không dung nạp lactose cho nên không thể tiêu hoá một cách bình thường lượng đường có trong sữa dinh dưỡng. Những người này thường có triệu chứng như bị tiêu chảy và các vấn đề về đường ruột sau khi sử dụng sữa.

Sữa dinh dưỡng được xem là một loại thực phẩm rất cần thiết đối với sức khỏe của người già. Bởi khi càng lớn tuổi người già sức khoẻ và tâm lý của người già cũng sẽ dần thay đổi do sự biến đổi của cơ thể cũng như thời gian. Họ thường sẽ thường có xu hướng ăn ít hơn, thường bị chán ăn hoặc ăn không ngon miệng, điều này đã gây ảnh hưởng đến sức khoẻ dinh dưỡng của cơ thể.

Mong rằng những thông tin trên sẽ mang lại cho bạn những thông tin hưu ích để cải thiện sức khoe của người thân cũng như sức khoẻ của gia đình mình. Chúc bạn thành công!

Elife mang đến giải pháp dinh dưỡng toàn diện cho người già - Optalife 5 - Sữa non bổ sung canxi dành cho người già, người cao tuổi

Sữa non Optalife 4 - Sữa bột tốt bổ sung giàu canxi dành cho người loãng xương

485.000 ₫

Mua ngay Thêm vào giỏ hàng

Optalife 5 là dòng sữa non dành cho người trưởng thành, người già, người cao tuổi bổ sung các vitamin và khoáng chất, acid amin thiết yếu, giúp cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai hơn. Hệ dưỡng chất tối ưu từ nhóm vi chất Vàng 5 Sao: Canxi, MK7, D3, Magie, Photpho sẽ tạo ra quá trình phát triển. Hệ xương vững chắc cho người trưởng thành và người lớn tuổi.

Canxi là một trong những dưỡng chất rất quan trọng và thiết yếu cho cơ thể con người, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Người già thiếu canxi sẽ sinh ra những chứng bệnh như loãng xương,…Vì thế, hấp thụ canxi góp phần vào sự hỗ trợ khung xương của người già, tăng cường khả năng miễn dịch và tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh trong cơ thể.

MK7 hay còn được viết đến là Vitamin K2. MK7 có những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe như chuyển hóa canxi từ máu vào trong xương đến mức tối đa, MK7 cũng giúp điều chỉnh hàm lượng canxi có trong cơ thể (lấy canxi ở nơi thừa mang đến nơi thiếu để đảm bảo cơ thể hoạt động một cách tốt nhất). Ngoài ra, MK7 còn giúp sản sinh ra collagen, giúp cho xương luôn dẻo dai và có khả năng chịu lực tốt, đặc biệt, còn giảm nguy cơ gãy xương ở người cao tuổi.

Người ta vẫn hay khuyên dùng là nên bổ sung Vitamin D3 thay vì Vitamin D2. Vitamin D3 cũng là một trong những dưỡng chất cần thiết giúp xương chắc khỏe, bên cạnh đó, thì Vitamin D3 còn góp mặt trong quá trình hình thành nên chất Osteocalcin – là một chất tham gia vào quá trình cấu tạo nên các tế bào xương. Ngoài ra, Vitamin D3 còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, điều hòa huyết áp, phòng ngừa các bệnh ung thư, ổn định đường huyết và còn giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Trong cơ thể người, hàm lượng dưỡng chất chứa nhiều nhất chính là Magie. Nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc ta không cần bổ sung Magie cho cơ thể nữa. Mỗi tế bào cần phải có Magie để có thể hoạt động tốt. Vì thế, Magie có tác dụng giúp tăng cường các hoạt động thể chất, góp phần chống lại căn bệnh trầm cảm, chống lại bệnh đái tháo đường tuýp 2. Ngoài ra, Magie còn giúp hạ huyết áp đối với những người huyết áp cao, chống viêm sung và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.

Photpho là một loại muối tồn tại trong cơ thể, cũng là một trong những dưỡng chất thiết yếu cần thiết. Photpho góp phần xây dựng nên khối xương (vì nó là thành phần có trong xương và răng), tham gia vào quá trình tổng hợp DNS và RNA, điều trị chứng khó tiêu, ợ nóng, điều trị máu có nồng độ canxi cao, tăng hiệu suất hoạt động thể thao từ đó giúp giảm cân. Ngoài ra thì photpho còn giúp giảm nguy cơ bị loãng xương, giúp xương trở nên chắc khỏe.