Dinh dưỡng

Biếng ăn tâm lý ở trẻ điều trị thế nào?

Biếng ăn tâm lý ở trẻ ngày càng xuất hiện phổ biến ở Việt Nam. Do tâm lý “ăn càng nhiều càng tốt”, không ít bậc phụ huynh cố ép con ăn quá mức khiến nhiều bé có rơi vào trạng thái cứ ăn là sợ. Bé nhà bạn có đang bị biếng ăn tâm lý không? Cách điều trị bệnh biếng ăn tâm lý như thế nào? Cùng khám phá ngay!

Biếng ăn tâm lý ở trẻ điều trị thế nào?
Biếng ăn tâm lý ở trẻ điều trị thế nào?

Biếng ăn tâm lý ở trẻ có gì khác biệt?

Biếng ăn ở trẻ là chứng rối loạn dinh dưỡng với biểu hiện trẻ không ăn được hoặc ít ăn hơn so với bình thường. Tuy nhiên, biếng ăn tâm lý ở trẻ đặc biệt hơn – đó là tình trạng trẻ không muốn ăn bởi cảm giác bị ÉP vào một khuôn khổ nhất định để BẮT ăn.

Tìm hiểu thêm: Trẻ biếng ăn thiếu chất gì?

Cụ thể, biểu hiện của hành động ép trẻ ăn từ người thân rất đa dạng: bắt trẻ ngồi đúng một chỗ từ đầu đến cuối bữa, ép phải ăn hết sạch bữa ăn đầy, bắt ăn những món giống nhau trong nhiều ngày, nói xấu/trách mắng trẻ nhiều lần trong bữa ăn… Dù biểu hiện và hoàn cảnh khách nhau nhưng những hành động trên đều có biểu hiện ép buộc khiến trẻ không thoải mái trong bữa ăn. Lâu dần, nó khiến trẻ chán ăn, ăn ít đi hoặc thậm chí sợ ăn.

Dấu hiệu phát hiện biếng ăn tâm lý ở trẻ

Nhìn chung, dấu hiệu biếng ăn tâm lý của trẻ khá giống dấu hiệu biếng ăn chung:

  • Trẻ thường xuyên không ăn hết hoặc ăn rất ít khẩu phần ăn của mình.
  • Trẻ thường uể oải, mệt mỏi hoặc sợ hãi khi đến bữa ăn
  • Trẻ từ chối, chạy trốn, khóc lóc, thể hiện thái độ không muốn ăn
  • Trẻ ăn mãi không hết bữa ăn của mình (ăn trên 45 phút hoặc thậm chỉ ăn trong nhiều giờ)
  • Trẻ chỉ ăn cơm mà không chịu gắp thức ăn

Ngoài ra, các bậc phụ huynh cũng phải tự xem xét lại xem trong quá trình nuôi nấng con, mình có ép con ăn nhiều quá hoặc có những hành động ép buộc thái quá khiến trẻ lo sợ hay không? Bởi đây chính là nguyên nhân chính dẫn đến biếng ăn tâm lý ở trẻ.

Biếng ăn ở trẻ điều trị thế nào?

Nếu thấy con nhà mình mắc trên 2 dấu hiệu trên thì có thể con bạn đã mắc bệnh biếng ăn tâm lý ở trẻ. Sau đây, bài viết xin mách bạn những cách chữa biếng ăn tâm lý cho trẻ tốt nhất, được tổng hợp từ lời khuyên của các chuyên gia.

1. Thay đổi tâm lý cha mẹ

Nhiều cha mẹ luôn “cố nhồi nhét” nhiều món vào bữa ăn hàng ngày rồi ép con ăn hết để mong con khôn lớn bằng bạn bằng bè; ví dụ: ngày nào cũng bắt con ăn hết 3 bát cơm. Tuy nhiên, tâm lý đó vô tình đẩy nhiều trẻ vào việc sợ chán ngấy, không muốn ăn hoặc thậm chí sợ ăn. Vì vậy, cha mẹ cần thay đổi lối suy nghĩ đó; thay vào đó hãy tích cực hỏi han xem con muốn ăn gì và tôn trọng khẩu phần ăn mong muốn của con.

Tham khảo: Cách bỏ đói trẻ biếng ăn đúng cách

2. Tạo không khí thoải mái cho trẻ

Đừng bắt đầu bữa ăn bằng việc trách móc hay kể tội con bởi điều đó sẽ làm trẻ mất hứng ăn. Trong bữa ăn, để tạo không khí sôi nổi, cha mẹ hoặc người thân có thể khen ngợi một điểm tốt nào đó của trẻ hoặc khuyến khích con kể những câu chuyện hay của chính mình. Ngoài ra, lắng nghe ý kiến của con cũng là cách giúp con thêm thoải mái và bắt đầu ăn ngon miệng hơn.

3. Đa dạng thực đơn

Trẻ con thường bị thu hút bởi những hình nộm ngộ nghĩnh, đáng yêu. Bởi vậy, bên cạnh việc đổi món thường xuyên, ta có thể trang trí các món ăn một cách hấp dẫn để kích thích sự tò mò của trẻ.

4. Sử dụng thực phẩm bổ sung cho trẻ biếng ăn

Elife có giải pháp hiệu quả cho trẻ biếng ăn là sữa non cho trẻ biếng ăn và giúp tăng cân Optalife 2

Sữa non giúp trẻ ăn ngon và tăng cân là dòng sản phẩm sữa non Optalife với hàm lượng dưỡng chất cao. Đây là dòng sữa non cho trẻ từ 1 đến 10 tuổi. Dòng sữa này có thể dành cho trẻ trên 1 tuổi, 2 tuổi, trên 3 tuổi, trên 4 tuổi, 5 tuổi, trên 6 tuổi hoặc trẻ 7 tuổi đều có thể sử dụng.

Bổ sung các kháng thể tự nhiên từ sữa non, giúp tăng cường hệ miễn dịch và tăng sức đề kháng, làm giảm nguy cơ gây bệnh và ốm vặt của trẻ. Đồng thời cũng là sữa bột mát dùng cho trẻ nhẹ cân, giúp bé tăng cân và ăn ngon. Dòng sữa này rất dễ uống nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng. 

Bộ 3 dưỡng chất Nguyên tử: Sữa Non kết hợp với FOS và Kẽm.

FOS là một chất tiền sinh Prebiotic, là một chất có lợi đối với cơ thể con người (là thức ăn cho các vi khuẩn có lợi ở trong cơ thể. Các vi khuẩn này sinh sống chủ yếu ở trong đường ruột). Vì thế nên FOS có vai trò trong việc hỗ trợ hệ tiêu hóa (giúp các vi khuẩn có lợi có thể phát triển và cân bằng lại đường ruột), tăng khả năng hấp thu, hỗ trợ hệ bài tiết và hỗ trợ hệ thần kinh.

Sữa Non FOS giúp đường ruột và hệ tiêu hóa của trẻ tốt hơn, tạo ra môi trường phát triển thuận lợi cho các lợi khuẩn. Trong môi trường này lợi khuẩn phát triển mạnh mẽ và cân bằng hoàn toàn các yếu tố về sức khỏe tiêu hóa, loại bỏ các độc chất trong đường ruột, ngăn ngừa táo bón hiệu quả, giúp trẻ hấp thụ tối đa dưỡng chất.

Kẽm cũng có vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển của cơ thể. Ở mỗi giai đoạn khác nhau thì sẽ cần bổ sung một lượng kẽm khác nhau. Tương tự với canxi thì kẽm cũng giúp tăng cường sự phát triển của xương và cơ bắp, tăng cường các khả năng của não bộ (giúp hệ thần kinh có thể hoạt động một cách tốt hơn). Ngoài ra thì kẽm còn giúp điều trị chứng tiêu chảy, giúp duy trì việc tổng hợp protein, giữ cho tóc, móng và da của chúng ta được khỏe mạnh.

Kẽm kích thích bé ăn ngon miệng hơn, phần lớn bé bị biếng ăn là do tiêu hóa chậm và thiếu Kẽm dẫn đến bé ăn không ngon miệng. Hương vị sữa thơm ngon, dễ uống, dễ hấp thụ dưỡng chất. Đồng thời nó là dòng sữa bột giàu đạm giúp bé bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, khi sử dụng có thể giúp bạn đầy đủ năng lượng cho cả ngày dài năng động.

Bạn có thể xem thêm video dưới đây

Biếng ăn tâm lý ở trẻ ngày càng phổ biến nhưng không có nghĩa ta không có cách khắc phục căn bệnh này. Từ nay, hãy thay đổi hành động bắt ép và thay vào đó tích cực tạo không khí thoải mái nhất cho các bữa ăn để các con không còn tình trạng biếng ăn. Đồng thời, đừng quên mỗi bữa ăn trở thành khoảnh khắc vui vẻ nhất cho trẻ bố mẹ nhé!

VỀ TÁC GIẢ - THẠC SỸ, BÁC SĨ DƯƠNG THÙY NGA

Với hơn 10 năm công tác tại các bệnh viện chuyên khoa hàng đầu cả nước, bác sĩ Dương Thùy Nga luôn nhận được sự yêu mến và tin tưởng của các bậc phụ huynh có con nhỏ.

Bên cạnh chuyên môn vững và tinh thần trách nhiệm cao, bác sĩ Thùy Nga còn được các bố mẹ cảm mến vì sự tận tâm, thân thiện, nhẹ nhàng và hết lòng vì các bệnh nhi.

Xem thêm Chuyên môn và Thành tựu của Bác sĩ Dương Thùy Nga

0907394116
Gọi ngay Gọi ngay Chat với chúng tôi qua Zalo Chat Zalo